LA NATACIÓN
Es el deporte más completo, se mueven todos los músculos y el que más sueño produce.
Yo curé un escoliosis, que es tener la columna vertebral torcida en la parte media de la espalda, nadando y haciendo gimnasia personalizada puesta por mi traumatólogo.
Nadar relaja mucho pues se pierde parte de la fuerza de la gravedad que hay estando fuera del agua. Cuando ocurrió la escoliosis a los 17 años, seguí nadando hasta los 33. Leí una publicación del Rider Dillets. Un artículo sobre las propiedades de la natación que son muchas y muy curiosas.
Escrito por Laura
